为了增强22烹饪班同学的心理健康意识，帮助他们更好地应对学习和生活中的压力，22烹饪班于11月27日在2511教室召开了心理健康主题班会。本次班会由心理委员高迪主持，22烹饪班全体同学参加。

在班会上，高迪首先向同学们介绍了心理健康的重要性，以及如何通过自我调节和寻求专业帮助来保持心理健康。接着，高迪从“什么是精神内耗”“为什么会造成精神内耗”“精神内耗的影响”“如何应对精神内耗”四个方面展开了深入的讲解。

最后，高迪呼吁同学们要关注自己的心理健康状况，并认真对待精神内耗问题。

本次心理健康主题班会的召开，不仅提高了同学们对心理健康的认识和理解，也帮助他们掌握了一些应对精神内耗的方法和技巧。

 撰稿：22烹饪李新华；拍摄：22烹饪李新华；审核：金沙集团1862cc姚李忠